Pilates-tunnit pidetään livenä salilla Järvenpäässä. Sali- ja online-tunneille sekä kursseille tulee varata treenipaikka.
Salitunneilla treenataan maksimissaan 13 hengen ryhmissä. Salitunnit ohjaa Minja Jämsänen.
Syyskausi 19.12.2024 asti.
Maanantai
11.00-12.00 pilates perus/keski
17.00-18.00 pilates perus/selkäryhmä
18.15-19.15 pilates keski/jatko
19.30-20.30 pilates jatko
Keskiviikko
16.45-17.45 pilate perus/selkä
18.00-19.00 pilates online
19.15-20.15 pilates perus/keski
Torstai
11.00-12.00 pilates perus/keski
18.00-19.00 pilates online
19.15-20.15 pilates keski
Sunnuntai
16.45-17.45 pilates perus/selkä
18.00-19.00 pilates perus/keski
19.15-20.15 pilates online
Mikäli laji on sivulle aivan uutta, suosittelen peruskurssia tai starttikurssia. Starttikurssille varaat ajan helpoiten soittamalla tai lähettämällä sähköpostia. Seuraavan pilates-peruskurssin löydät täältä.
